草莓丝瓜秋葵绿巨人乳液做法

草莓丝瓜秋葵绿巨人乳液：创新融合做法，营养美味一网打尽 在美食的世界里，总有一些创意料理能够让人眼前一亮，今天我要为大家介绍的这道“草莓丝瓜秋葵绿巨人乳液”就是这样一道令人惊艳的佳肴。它不仅色彩斑斓、口感丰富，更是一道集多种营养于一身的健康美味。
    # 1. 原料选择：自然与健康的完美结合 首先，我们来了解一下这道菜的主要原料： - **草莓**：新鲜多汁的草莓富含维生素C和抗氧化物质，能够为身体提供充足的活力。 - **丝瓜**：丝瓜含有丰富的膳食纤维和多种矿物质，有助于促进消化、清热解毒。 - **秋葵**：被誉为“绿色黄金”的秋葵不仅口感滑嫩，还含有大量的黏液质和蛋白质，对皮肤有很好的滋养作用。 - **绿巨人乳液**：这里的“绿巨人乳液”其实是指用新鲜菠菜叶打成的汁液，加入适量的椰奶调制而成。它不仅颜色诱人，还能为这道菜增添一抹清新的香气。
    # 2. 制作步骤：简单易学，轻松上手 接下来，让我们一起来看看如何制作这道美味佳肴吧！ 1. **准备原料**： - 草莓洗净去蒂，切成小块。 - 丝瓜削皮切片，用盐水浸泡5分钟以去除苦味。 - 秋葵洗净后斜切成薄片。 - 新鲜菠菜叶洗净备用。 2. **制作绿巨人乳液**： - 将菠菜叶放入搅拌机中，加入适量的椰奶和少量清水，打成细腻的汁液。 - 用细筛过滤掉残渣，保留绿色液体备用。 3. **烹饪过程**： - 热锅凉油，先将丝瓜片快速翻炒至变软。 - 加入秋葵片继续翻炒1-2分钟，使其充分吸收丝瓜的清甜。 - 最后加入草莓块，快速翻炒均匀，让草莓的酸甜味与蔬菜的清香完美融合。 - 倒入绿巨人乳液，小火煮沸后即可出锅。
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